Vitamin D

[Engelchen]

Ein sehr interessantes Video von Robert Franz - danke Oshun.

Bisher habe ich tgl. 2000 iE Vit. D genommen - seit ein paar Tagen nun 5ooo iE.

Ich bin sehr sonnenempfindich, trage dunkle Brillengläser und sonnenbaden geht gar nicht - grauer Star - beide Augen müssen operiert werden ...

mal abwarten, ob die höhere Dosis etwas bringt.-

Einen lieben Gruss

Engelchen

[gudrun1960]

Hallo,



ich habe eine Seite gefunden, auf der der Stoffwechsel von Vitamin D sehr gut beschrieben ist.



https://www.vitamind.net/vitamin-d3/stoffwechsel/



LG

Gudrun

[ralfdingo]

Sehr gut erklaert sollte man sich abspeichern wer weiss wie lange es das noch so gibt

[Carmen]

Ein sehenswertes Video von Dr. Raimund von Helden: Faktencheck

https://www.youtube.com/watch?v=rW5qlxl ... p=desktop#

Liebe Grüße

Carmen

[ralfdingo]

Ich weiss nicht ob wir den schon haben
https://www.vitamind.net/sonne/

[gudrun1960]

Vielleicht wird ja auch seit zig Jahren dieser Warn-Hype vor Sonneneinstrahlung auch so massiv betrieben, damit wir gerade nicht ohne Sonnenschutzmittel in die Sonne gehen und somit krank werden, weil unser Vitamin D3 absackt.
Vor einigen Jahren konnte man kaum das TV einschalten, ohne irgendwelche Warnungen vor Sonnenlicht zu sehen.

Prof. Spitz empfiehlt mindestens 4.000 i.E. täglich - für Gesunde!

Meine Mama als Krebspatientin nimmt mittlerweile 11.000 i.E. täglich mit Magnesium und Vit. K2.

LG
Gudrun

[ralfdingo]

Irgendwann mal testen lassen kostet ja nicht die Welt
Man sollte als Krebspazient ueber 100 sein ich denke so 150 waeren gut