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Einnahmeempfehlung von Heilmitteln und Nahrungsergänzung

Verfasst: 5. Sep 2014, 19:20
von Andre
Hallo liebe Forengemeinde!
Je mehr ich mich informiere und je mehr Heilmittel und Nahrungsergänzungen ich in meine Therapie einbaue umso mehr Gedanken mache ich mir um die Einnahmezeiten.
Also ich nehme mittlerweile, so wie viele andere hier, eine Vielzahl an Tabletten und Zusätzen.
Gibt es da vielleicht Einnahmeempfehlungen was man zusammen nehmen kann, was nicht. Oder ein zeitlicher Abstand, damit sich nichts in die Quere kommt!?
Z.b Vitamine, Enzyme, b17, b15, Natron, Antioxidantien (Curcurmin, Selen, Shiitake etc).

Viele Grüße
Andre

P.S Wenn das schon irgendwo erwähnt wurde und ich es nicht gefunden habe, bitte nicht böse sein.

Re: Einnahmeempfehlung von Heilmitteln und Nahrungsergänzung

Verfasst: 6. Sep 2014, 10:01
von Lena
Lieber Andre,
die Einnahmezeiten deiner angegebenen Nahrungsergänzungsmittel kannst Du aus mir bekannten Einnahme-Protokollen wie folgt für dich festlegen:

Vitamine A, B und D3 zusammen ohne das Selen, wegen dem D3.
Vitamin E getrennt von den ersteren.
Vitamin C und das Natron 2 Std. von allem getrennt.
Vitamine B12 und B17 zusammen.
Shiitake (Heilpilze) zusammen mit Selen, Curcuma, etc.

Lieber Gruß Lena